EnTháng 3 gõ cửa mang theo những đợt thời tiết “sáng nắng, chiều mưa”, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi liên tục. Đây chính là môi trường lý tưởng để các loại virus, vi khuẩn sinh sôi, biến giai đoạn này trở thành “mùa ám ảnh” của các bệnh lý hô hấp như cúm mùa, viêm phế quản, hen suyễn hay viêm phổi.
Trong gia đình, trẻ nhỏ (hệ miễn dịch chưa hoàn thiện) và người cao tuổi (sức đề kháng suy giảm, nhiều bệnh nền) là hai đối tượng dễ bị tấn công nhất. Thay vì thấp thỏm lo âu, gia đình hãy chủ động áp dụng ngay 3 “nguyên tắc vàng” dưới đây để bảo vệ lá phổi của những người thân yêu!
1. 3 Nguyên tắc “vàng” bảo vệ đường hô hấp tại nhà
- Kiểm soát môi trường sống và độ ẩm: Thời tiết nồm ẩm hoặc hanh khô bất thường đều làm kích ứng niêm mạc hô hấp. Hãy giữ nhà cửa luôn thông thoáng. Nếu trời quá ẩm, hãy dùng máy hút ẩm để duy trì độ ẩm ở mức 50-60%. Thường xuyên giặt giũ ga trải giường, rèm cửa để diệt trừ mạt bụi và nấm mốc – thủ phạm giấu mặt gây dị ứng.
- Vệ sinh mũi họng đúng cách: Mũi họng là “chốt chặn” đầu tiên bảo vệ phổi. Hãy tập thói quen cho trẻ và người lớn tuổi súc họng bằng nước muối sinh lý ấm mỗi sáng và tối. Đối với trẻ nhỏ có đờm nhớt, ba mẹ có thể nhỏ nước muối sinh lý để làm loãng dịch, nhưng tuyệt đối không lạm dụng việc bơm rửa mũi áp lực mạnh nếu không có chuyên môn, vì rất dễ đẩy dịch viêm ngược lên tai gây viêm tai giữa.
- Dinh dưỡng chuyên biệt tăng cường đề kháng: Cung cấp đủ nước ấm mỗi ngày để giữ ẩm cổ họng. Tăng cường các thực phẩm giàu Vitamin C (cam, bưởi, ổi), kẽm (thịt bò, hải sản) và các gia vị có tính kháng khuẩn tự nhiên như tỏi, gừng, tía tô vào bữa ăn hàng ngày.
2. Những dấu hiệu “báo động đỏ” tuyệt đối không được chủ quan
Trẻ nhỏ và người già thường có diễn biến bệnh rất nhanh. Nếu người thân xuất hiện một trong các triệu chứng sau, gia đình cần có phương án can thiệp y tế ngay lập tức:
- Ở trẻ em: Thở nhanh, khò khè nặng tiếng, thở rút lõm lồng ngực (thấy rõ vùng da dưới sườn lõm vào khi thở), sốt cao không hạ, li bì, bỏ bú hoặc bỏ ăn.
- Ở người cao tuổi: Khó thở, tức ngực, ho khạc đờm đặc có màu xanh/vàng hoặc lẫn máu, lú lẫn, mệt mỏi vật vã.
3. Fcare – Giải pháp chăm sóc hô hấp tại nhà, gạt bỏ nỗi lo “đi viện”
Khi người nhà ốm mệt, việc phải chen chúc xếp hàng ở bệnh viện trong thời tiết này không chỉ khiến người bệnh kiệt sức mà còn tăng rủi ro lây nhiễm chéo. Hiểu được nỗi vất vả đó, Đội ngũ Điều dưỡng Fcare luôn sẵn sàng mang dịch vụ y tế chuẩn chuyên môn đến tận giường nhà bạn:
- Đo khám sinh hiệu chuẩn xác: Điều dưỡng kiểm tra nhịp thở, nồng độ oxy trong máu (SpO2), huyết áp và nhiệt độ để đánh giá chính xác tình trạng người bệnh.
- Vỗ rung long đờm, hút dịch: Hỗ trợ trẻ nhỏ và người già tống xuất đờm nhớt ứ đọng một cách nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật y khoa, giúp đường thở thông thoáng mà không gây sặc hay đau đớn.
- Thực hiện y lệnh tại nhà: Hỗ trợ tiêm, truyền nước, khí dung thuốc theo đúng toa chỉ định của bác sĩ điều trị với quy trình vô khuẩn tuyệt đối.
- Chăm sóc toàn diện: Túc trực vệ sinh, cho ăn uống, giúp người bệnh nhanh phục hồi và để con cái yên tâm tiếp tục công việc.
Sức khỏe của ông bà và con trẻ không thể phó mặc cho thời tiết. Hãy để Fcare trở thành “tấm khiên” bảo vệ gia đình bạn đi qua giai đoạn giao mùa ẩm ương này một cách an toàn và nhẹ nhàng nhất!